L'INTRUS

Cette page spécialement conçue pour suivre tant bien que mal l'évolution du "Corona virus" peut vous permettre de passer sur le site tout ce vous jugerez nécessaire pour informer vos collègues. Profitez en bien et surtout

"RESTEZ CHEZ VOUS"

Un masque de "fortune" proposé par Patrick

Toutes les photos et vidéos reçues sont dans l'album ci dessous 

 

Nous n'allons pas reprendre ici ce que l'on entend à longueur de journée.

Trop c'est trop ! Mais devant l'incivilité de certains, il est nécessaire de recommander sans cesse les mesures de sécurité et de se tenir informé de la législation en vigueur. C'est pourquoi nous ferons un point régulier sur l'évolution du confinement. Pour cela nous utiliserons le site que vous ouvrirez en cliquant sur  l'image ci contre. Une fois ouvert, faites un clic droit et "Actualiser" pour mettre à jour le site.

Si vous avez d'autres idées, ou simplement faire passer un message n'hésitez pas ! nous nous efforcerons de faire le maximum pour mettre sur le site.

De grâce respectez les consignes c'est vital

 

 

La fédération nous informe...

Télécharger le lien ci-dessous et prenez en connaissance

RÉSERVES CIVIQUES
Document adressé par la FFRP
Réserves civiques.pdf
Document Adobe Acrobat [128.0 KB]

 

Tous les jours une

séance de PILATES

gratuite

Merci Smile

https://www.youtube.com/watch?v=LqiwUEHIyM0/watch?v=LqiwUEHIyM0https://www.youtube.com/watch?v=YD8mVgXWHuMBonjour à tous, j'espère que tout le monde va bien et suit les consignes de confinement.
Il en aura fallu du temps, le high tech et moi faisons deux, mais voilà la vidéo Pilates consultable sur cette lien:
 
 
Ce qui n'ont pas Facebook auront donc cette vidéo ainsi que des programmes que je vais essayer de vous envoyer régulièrement.
Rappel: des cours en live sont à suivre sur Facebook, dans le groupe "adhérents Smileurs et Smileuses". Si vous n'avez pas reçu de demande de ma part vous pouvez demander à adhérer à ce groupe.
Voici également des postures ainsi qu'une relaxation enregistrée par Nathalie qui vous propose ceci pour pouvoir le suivre chez vous.
Bien sûr dans tous les cas, c'est l'occasion de prendre le temps de découvrir ou suivre des nouveaux cours, mais faites ce que vous savez faire!
Merci à vous et portez vous bien
 
Vendredi 27 mars 2020
 
Nouveaux liens rien que pour vous !
 
 
 
Lundi 30 mars 2020
 
 
 
 
 
 
2020 03 30         Pilates du matin
 
 
 
 
A suivre cette semaine en live sur Facebook:
Lundi 10h Pilates
            18h30 Renfo avec poids
Mardi 18h30 Pilates
            19h15 Stretching
Mercredi 17h Gym enfant
                18h30 Pilates
Jeudi 9h Renfo costaud
                10h Gym du dos
Vendredi 18h Abdos fessiers
                19h Isostretching
 
 
 
 
Pour voir les pages de Nathalie allez dans le menu déroulant des photos  au haut de cette page. Vous y trouverez également une vidéo. Bonne méditation
 
 
 

MERCI SYLVIE POUR TA PARTICIPATION A L'INTRUS

 

Bonjour à toutes et à tous !

 Je vous invite à un peu de dépaysement suite à ses dernières semaines.
Comme vous je suis confinée, en Charente-Maritime. Je devais repartir de chez mes parents au bout de 3 semaines ... 
Mes vacances se prolonges de quelques semaines encore ! 
Donc connaissant la région ,je veux  vous faire partager la beauté du coin pour ceux et celles qui ne connaissent pas encore ! 

Les photos sont visibles dans le menu déroulant en tete de page

              https://www.youtube.com/watch?v=8nqpsoXFD-s

‌Bonjour à tous!
Comme tout le monde j'essaie de m'occuper !
Nous sommes dans l'air du zéro déchet, alors voilà je fais mes lingette démaquillantes.
Un petit carré de tissu le même en éponge . Il se lave facilement en machine ou à la main !
Il peut servir pour les enfants , les bébés, les mamies ,les mamans ....
A la salle de bain , les toilettes ....  A vous de trouver son utilité .
En éponge bio ou éponge bambou très  douce sur les joues de bébé!

CONFINEMENT !!!!!
 
Vous avez dit confinement !
C est bien la première fois qu'on nous autorise à être: *Con "finement"* (Je sais, elle est facile et un peu lourde)
De ce fait,depuis 2 jours Jacky a créé
L 'INTRUS!
L INTRUS, un espace ,une respiration pour tous!!!!!
Durant  cette période peu agréable et anxiogène, l'Intrus pourra peut être aider certains d'entre nous (seuls, en appartement etc... ) à là vivre plus sereinement.
  Pour l'instant, un peu maigre, L' INTRUS compte sur toutes  vos bonnes volontées pour grossir et embellir!!!!!!!
(Ranger placards et garage, nettoyer cave et grenier ,au jardin enlever les feuilles mortes, c'est bien mais ce n'est pas  très drôle.!)
Voici quelques suggestions  à partager pour que L'INTRUS grandisse:
  •  Le titre d'un  bon livre
  • De beaux textes rencontrés lors de vos lectures mais pas d'internet ou de réseaux sociaux
  • Des photos de vos prises de vues
  • Une émission en  replay TV Radio  ou autres à conseiller
  • De la débrouille, des recettes de vos compositions, vos expériences, vos  aventures ou mésaventures
  • Des blagues ou des devinettes
Etc...!!
Toutes vos idées sont bonnes à mettre dans L INTRUS dans la mesure du raisonnable et du "politiquement correct"
 
OSONS! OSEZ! Lancez vous! Lâchez vous!
POUR QUE VIVE L INTRUS!!!!!!!!
PARTAGEONS  ENSEMBLE
 pour être plus Forts!!!!!!!!!!
                                                                       Fabienne SOIBINET

MERCI A RENATE LE 21 MARS 2020

 

"Pour égayer un peu nos journées voici quelques fleurs rencontrées à l'occasion de ma petite balade dans la colline de Thouzon."

                                                     Renate

MERCI A FABIENNE LE 20 MARS 2020

 

Voici quelques devinettes proposées par Fabienne. Si vous avez la réponse, vous n'avez malheureusement pas la possibilité de la noter sur "L'Intrus". Le seul endroit où vous pouvez écrire c'est sur le Livre d'Or et à ce sujet je remercie du fond du coeur ? tous ceux qui ont apprécié " L'Intrus" et l'ont écrit sur ce livre. 

 

J'ai quelque chose dans ma poche mais ma poche est vide?     
Qu'est ce que c'est ?    ------- Rep. : un trou
 
J'ai 2 pieds 6 jambes 8 bras 2 têtes 1 œil
Qui suis je?    ------- une menteuse 
 
Anticonstitutionellement : épelez ça en 2 lettres ?     --------- ç et a 
 
LE 23 MARS 2020
 
  • 1- Quel est l animal le plus rapide?
  • (A ne pas prendre au 1er degré)
  •  
  • 2- En hiver,il perd  presque toutes ces feuilles ,mais ce n est pas un arbre?
  •  
  • 3- Qu est ce qui à 2 branches mais pas de feuilles?
 

 

MERCI A FABIENNE LE 19 MARS 2020

 

Bonjour à tous 
En ces sombres heures ,  cet arc en ciel est porteur
d 'ESPOIR !!!!!   "Corona"  tu nous a violement séparé !  
 Luttons tous contre lui pour nous retrouver bientôt sur les chemins !!!!!
Et ce beau ciel rose nous dit de  POSITIVER !!!!! 
 A bientôt !!!!! toutes mes pensées vont vers vous tous.                                                                               Fabienne

 

 

 

 

 

Thomas PASQUIER nous explique ce qu'est un confinement, lui qui a passé plusieurs mois dans une capsule !!!!

 

Merci à Pierre VAUBOIN POUR CET ENVOI

ÉPHÉMÉRIDE

----------oOo----------
Puisque le monde ne marche pas, marchez dans notre monde, un monde 100% Nature.
Rendez visible ce que personne, sans vous, n'aurait vu si vous ne lui aviez pas montré !
----------oOo----------

Vous êtes priés de vous présenter sur le parking de la gare de l'Isle sur la Sorgue

10 minutes avant l'heure de départ de la rando, indiquée

sur le programme

Tout savoir sur la L1

Compteur de visiteurs

Version imprimable Version imprimable | Plan du site Recommander ce site Recommander ce site
© Jacky Poggioli
jackypoggioli13@gmail.com
Administrateur.